Coconut Kerupuk Resep adalah resep sederhana untuk mempersiapkan Proses almond dalam makanan prosesor ditumbuk sampai halus . Kemudian tambahkan semua bahan kering dan pulsa prosesor untuk berbaur . Sekarang tambahkan air dan proses untuk campuran . Campur menggunakan spatula karet mengikis mangkuk sekali .
Alasi loyang dengan kertas minyak -bukti . Balikkan adonan keluar ke ini , dan tutup dengan selembar kertas . Ratakan dengan tangan atau rolling pin sampai cukup tipis . Melepas lembaran atas kertas , dan skor menjadi kotak atau berlian menggunakan cutter pizza Anda . ( Jika tongkat adonan ke bagian atas kertas saat Anda melepasnya , dan kerupuk Anda tidak memiliki top halus, mengurangi air sedikit. )
Panggang selama sekitar 25 menit , sampai cracker di tengah terasa nyaman ketika Anda menekan di atasnya . Ini semacam membuat suara berdebar . Catatan Ruth : Untuk variasi , gunakan jus lemon sebagai pengganti air ' .
Sajikan : Jumlah kerupuk per batch tergantung pada bagaimana tipis Anda seperti kerupuk dan seberapa besar Anda memotong mereka - Roll batch menjadi sekitar ( 30 x 30cm ) . Dengan asumsi Anda mendapatkan 4 lusin kerupuk .
Kalori Ratio untuk resep ini :
Setiap cracker akan memiliki : 25 kalori , 2 gram lemak , 2 gram protein , karbohidrat 1 gm , melacak serat makanan , 1 gm karbohidrat dapat digunakan
Bahan yang digunakan untuk resep ini :
115 gm seluruh almond panggang , 40 protein whey vanili rasa bubuk 25 serpihan kelapa gm gm un - manis , 2 sdm ( 3 gm ) Splenda , 60 ml air atau kurang .
Penulis " Tom Schavo " adalah Cooking penasehat ahli yang menjalankan situs di Memasak tips:
bhejafry [ http://cooktutorial.com/bhejafry/ ]
Resep [ http://cooktutorial.com ]
Pasal Sumber : http://EzineArticles.com/?expert=Tom_Schavo
Pasal Sumber : http://EzineArticles.com/5844756
Alasi loyang dengan kertas minyak -bukti . Balikkan adonan keluar ke ini , dan tutup dengan selembar kertas . Ratakan dengan tangan atau rolling pin sampai cukup tipis . Melepas lembaran atas kertas , dan skor menjadi kotak atau berlian menggunakan cutter pizza Anda . ( Jika tongkat adonan ke bagian atas kertas saat Anda melepasnya , dan kerupuk Anda tidak memiliki top halus, mengurangi air sedikit. )
Panggang selama sekitar 25 menit , sampai cracker di tengah terasa nyaman ketika Anda menekan di atasnya . Ini semacam membuat suara berdebar . Catatan Ruth : Untuk variasi , gunakan jus lemon sebagai pengganti air ' .
Sajikan : Jumlah kerupuk per batch tergantung pada bagaimana tipis Anda seperti kerupuk dan seberapa besar Anda memotong mereka - Roll batch menjadi sekitar ( 30 x 30cm ) . Dengan asumsi Anda mendapatkan 4 lusin kerupuk .
Kalori Ratio untuk resep ini :
Setiap cracker akan memiliki : 25 kalori , 2 gram lemak , 2 gram protein , karbohidrat 1 gm , melacak serat makanan , 1 gm karbohidrat dapat digunakan
Bahan yang digunakan untuk resep ini :
115 gm seluruh almond panggang , 40 protein whey vanili rasa bubuk 25 serpihan kelapa gm gm un - manis , 2 sdm ( 3 gm ) Splenda , 60 ml air atau kurang .
Penulis " Tom Schavo " adalah Cooking penasehat ahli yang menjalankan situs di Memasak tips:
bhejafry [ http://cooktutorial.com/bhejafry/ ]
Resep [ http://cooktutorial.com ]
Pasal Sumber : http://EzineArticles.com/?expert=Tom_Schavo
Pasal Sumber : http://EzineArticles.com/5844756
